Gewaltfreie Kommunikation - aktueller denn je!

Marshall Rosenberg (1934-2015) hat das Konzept der gewaltfreien Kommunikation (GfK) entwickelt. Er ging 

von der Annahme aus, dass hinter aggressivem Verhalten unerfüllte Bedürfnisse stecken. Aggression in der Kommunikation äußert sich in Form von Du-Botschaften, Schuldzuweisungen, Entwertungen oder Pauschalisierungen. Das Gegenüber soll Angst bekommen, sich schuldig fühlen oder schämen. 

Gewaltfreie Kommunikation zeichnet sich dadurch aus, dass in der Ich-Form über Gefühle und Bedürfnisse gesprochen wird. Beobachtung und Bewertung werden getrennt. Die Form ist wertschätzend. Anliegen an das Gegenüber werden in Form einer Bitte vorgetragen. Dennoch werden Gefühle - gerade auch negative - explizit und klar benannt - ohne "drumherum" zu reden.

Mich beschäftigt aktuell sehr, dass in öffentlichen Diskussionen mehr und mehr Extrempositionen eingenommen werden, in denen das jeweils andere Lager diffamiert wird. Das führt zu festgefahrenen Positionen und unlösbaren Konflikten. Vor diesem Hintergrund sehe ich die Methode der gewaltfreien Kommunikation als hilfreiche Möglichkeit an, das eigene Anliegen herauszuarbeiten, klar vorzutragen und ihm letztendlich durch den Verzicht auf Aggression mehr Nachdruck zu verleihen.